美食資訊 http://www.chyngsun.com/html/msnews/ zh-cn Rss Generator By SouArm v3.6 春天美食吃野菜,養生又健康! http://www.chyngsun.com/html/msnews/chun-tian-mei-shi-chi-ye-cai-yang-sheng-you-jian-k.html  陽春三月,野菜正鮮。現在有很多種野菜,比如說白蒿苗、腳雞菜、野芹菜等,野菜新鮮,汆燙之后蘸麻油、生抽,又是極貼近自然的美味,所以也成為當下人們追求健康生活的不二選擇。那么,還不趕緊看一下,都有哪些野菜吃法呢?

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源甲帶你盤點清明傳統美食 http://www.chyngsun.com/html/msnews/yuan-jia-dai-ni-pan-dian-qing-ming-chuan-tong-mei-.html 在傳統文化中,清明節是由“清明”節氣、寒食節、上巳節三者共同融合而成的重大節日。

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源甲餐飲:如何挑選中秋節月餅 http://www.chyngsun.com/html/msnews/yuan-jia-can-yin-ru-he-tiao-xuan-zhong-qiu-jie-yue.html 食堂管理公司-源甲餐飲來教大家如何挑選中秋節月餅。月餅作為吉祥、團圓的象征是中秋佳節必備的食品之一,想要挑選到比較好的中秋節月餅,一定要做到以下三看:
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美食│教你幾招五花肉的做法!絕對過癮! http://www.chyngsun.com/html/msnews/mei-shi-jiao-ni-ji-zhao-wu-hua-rou-de-zuo-fa-jue-d.html 1.土豆片烤辣五花

材料:片狀五花肉200g、土豆1/2個、辣烤肉醬50g

準備:五花肉中加入烤肉醬,腌制半小時以上;

做法:

1)土豆去皮,洗凈,切薄片;

2)烤盤中鋪上錫紙,涂一層油,鋪上土豆片;

3)在土豆片上鋪上腌制好的五花肉,烤箱230度預熱,上下火烤10分鐘;

4)將五花肉翻面,涂上腌制后剩余的烤肉醬,繼續烤10分鐘即可。

心得分享:

買到整塊的五花肉,可以先冷凍一會兒,肉稍稍變...

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美食三大菜,看著口水已經流下! http://www.chyngsun.com/html/msnews/mei-shi-cai-pu-3kuan-yan-ke-da-cai-jian-dan-you-sh.html  一、梅菜扣肉

食材:五花肉800g、梅菜60g、姜片4片、香蔥5根、八角2個、干辣椒適量、鹽適量、老抽1湯匙、蜂蜜2茶匙、五香粉1茶匙、生抽1湯匙、料酒2湯匙
做法:
1、梅干菜洗凈泥沙泡一夜。
2、五花肉洗凈泡半小時后焯水,洗拔干凈殘留的毛。
3、老抽一湯匙和兩茶匙蜂蜜混合,用刷子刷在肉上,腌漬十分鐘。
4、用廚房紙把肉表面的水擦凈,鍋里放油煎金黃。
5、炒鍋放油,爆香蔥、姜、八角、干辣椒。
6、倒入梅干菜,放入鹽、五香粉、生抽...

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寧可食無菜,不可食無湯! http://www.chyngsun.com/html/msnews/ning-ke-shi-wu-cai-bu-ke-shi-wu-tang.html 接下來這些湯可厲害了

明明都木有肉肉

但卻出奇的好喝!

趕緊試試煲這些湯,健康又養生~

1、節瓜養顏湯

節瓜,1個。   紅蘿卜,1個。

花生,1兩。   栗子,2兩。

冬菇,5個。   姜,幾片。

功效:補腎養顏

 2、竹笙金針湯

竹笙,10條。   金針菇,一把。

冬菇,8個。     姜,數片。

功效:助消化、助睡眠。

3、蓮藕補血強身湯

蓮藕...

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一道和英雄齊名的美食! http://www.chyngsun.com/html/msnews/yi-dao-he-ying-xiong-qi-ming-de-mei-shi.html 荷葉酥是信陽潢川縣著名的面食點心。它以面粉為主料,摻合豬油、小磨油、明礬、食鹽等多種佐料油炸而成,其形狀如一片精巧的荷葉,色澤嫩黃,酥脆香甜。

傳說,清朝乾隆皇帝幾次下江...

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花式美食“專治”孩子各種挑食 http://www.chyngsun.com/html/msnews/hua-shi-mei-shi-zhuan-zhi-hai-zi-ge-zhong-tiao-shi.html

食堂承包依靠的是長期堅持不懈的努力和溝通,才能說服企事業單位將食堂外包出來。而且食堂承包的管理方式和傳統飯館,餐廳的管理方式都不同。所以,食堂的承包商也要居安思危。

  源甲餐飲作為一家從事食堂承包領域的專業企業,不管是從客戶的利益角度出發,還是從自我品牌塑造的角度出發都做出了國內最高的水準...

]]> 上海蔬菜配送公司的選擇和定位 http://www.chyngsun.com/html/msnews/shang-hai-shu-cai-pei-song-gong-si-de-xuan-ze-he-d.html  

企事業單位和蔬菜配送公司合作已經是現在的常態。盡管配送公司很多,但是選擇一個合適的公司也不是那么簡單。且不論蔬菜采購成本上的差異,就是蔬菜保管和運輸方面的差異就已經很明顯。企事業單位嚴格審核蔬菜質量的意義非常重大,蔬菜安全關系到企業所有員工的身體健康。

與不負責任的蔬菜配送公司合作,雖然每天也有蔬菜供應,但是員工萬一遲到了農藥殘留超標或者肉類稍有變質的蔬菜均有可能出現食物中毒。此...

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食堂廚師教您食物搭配管理 http://www.chyngsun.com/html/msnews/shi-tang-chu-shi-jiao-nin-shi-wu-da-pei-guan-li.html 食堂廚師教您食物搭配管理第一講:   

人類處在食物鏈的最頂層,這注定了人類可以食用的食物選擇畢竟會多樣而廣泛。但是各種食物所含的營養成分并不是完全相同,要做到營養均衡,我們應該怎樣搭配自自己的食物呢。我們知道,在母乳中,包含了人類生存需要的所有而且豐富的營養成分,但作為斷離母乳后的人類將面臨新的食物選擇,那么今天源甲食堂承包的餐飲廚師就給大家講一講,如何對食物進行搭配管理。

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員工餐飲管理教你四招秒殺衰老 http://www.chyngsun.com/html/msnews/yuan-gong-can-yin-guan-li-jiao-ni-si-zhao-miao-sha.html

飲食與健康,營養與衰老,在職工食堂里,員工飲食的方式與員工的健康息息相關。那么我們應該在營養飲食中注意一些什么呢,我們要談的主題就是,員工餐飲管理教你四招秒殺衰老。

秒殺式第一招:飲食七成飽,讓您的小心臟年輕十余年




首先是白菜原材料的選擇,選這種包了心的外青內黃的大白菜是最好不過的了。




然后洗凈切成麻將塊,加鹽腌上3-4個小時。



此外還要準備大一點的胡蘿卜1根,白蘿卜...

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800個小炒,一天吃一個叫你吃三年 http://www.chyngsun.com/html/msnews/800ge-xiao-chao-yi-tian-chi-yi-ge-jiao-ni-chi-san-.html 制作工藝
1. 將土豆削皮,切細絲,泡在水中洗去淀粉,既能避免其變黑,又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆。炒前撈出,瀝干水分。
2. 青、紅辣椒去籽、蒂,切成細絲,干辣椒切絲。
3. 炒鍋上火,加入花生油燒熱,放蔥絲爆鍋,加入干辣椒炒香,再加入青紅椒絲、土豆絲,炒至八成熟時加入精鹽、味精調 味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。
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冬季四種素食勝過吃肉——餐飲美食 http://www.chyngsun.com/html/msnews/dong-ji-si-zhong-su-shi-sheng-guo-chi-rou-can-yin-.html   1.紅薯:補虛乏、益氣力

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  營養分析:系糧食中營養較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的粘液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮,防止膠原病的發生。

  2.包心菜:增強抵抗力

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香氣撲鼻 用桂花做的5款美食 http://www.chyngsun.com/html/msnews/xiang-qi-pu-bi- yong-gui-hua-zuo-de-5kuan-mei-shi.html 糖桂花【原料】鮮桂花 700克、白糖 500克、蜂蜜 100克【做法】1. 醉人的鮮桂花,我用的是銀桂2. 洗凈桂花,濾掉水,再用少許鹽腌10分鐘3. 擠掉多余的水4. 放入可以蒸的容器中,加入糖、5...

糖桂花

【原料】鮮桂花 700克、白糖 500克、蜂蜜 100克

【做法】

1. 醉人的鮮桂花,我用的是銀桂

2. 洗凈桂花,濾掉水,再用少許鹽腌10分鐘

3. 擠掉多余的水

4. 放入可以蒸的容器中,加入糖、50克的蜂蜜

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月餅包裝盒有毒 食用導致慢性中毒 http://www.chyngsun.com/html/msnews/yue-bing-bao-zhuang-he-you-du- shi-yong-dao-zhi-ma.html 上海餐飲公司-源甲餐飲獲悉,近期有月餅制作業內人士爆料稱目前在市場上銷售的月餅包裝盒有毒,吃了這種有毒的包裝盒所裝的月餅,會導致慢性中毒,甚至可能會致癌。“月餅包裝盒有毒”經相關人士曝光之后,有記得做了相關調查,調查中有市民反映說批發市場的月餅包裝盒是用膠水粘合的,因此會散發出刺鼻的味道,而這些膠水,就又含有有毒物質甲苯,甲苯屬于化學品,如果食用含有甲苯的包裝盒裝的月餅,對身體健康會造成影響。
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怎樣去除魚腥味、去除腥氣 http://www.chyngsun.com/html/msnews/zen-yang-qu-chu-yu-xing-wei-qu-chu-xing-qi.html 上海餐飲公司-源甲餐飲來給大家支兩招。怎樣去除魚腥味、去除腥氣?
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哪些人不適合吃月餅 源甲提醒您關注健康 http://www.chyngsun.com/html/msnews/na-xie-ren-bu-shi-he-chi-yue-bing- yuan-jia-ti-xin.html 食堂管理公司-源甲餐飲提醒您關注健康。那么究竟哪些人不適合吃月餅呢?食堂管理公司-源甲餐飲給大家羅列了一下,以下這六大人群不適合吃月餅。一、嬰幼兒。月餅屬于高糖、高脂肪的食品,而嬰幼兒的消化系統發育還不夠健全,消化器官也十分嬌嫩和脆弱,難于承受高糖、高脂肪的食品。
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枸杞可以明目嗎?如何發揮最大功效? http://www.chyngsun.com/html/msnews/ke-yi-ming-mu-ma-ru-he-fa-hui-zui-da-gong-xiao.html 食堂管理公司-源甲餐飲告訴你,答案是肯定的,枸杞含有非常豐富的維他命A、B1、B2、C,還有鈣、鐵等,而這些正是健康的眼睛都必需的營養。枸杞可以明目,但是要如何發揮最大功效呢?下面食堂管理公司-源甲餐飲就跟大家分享三個讓枸杞發揮最大功效的訣竅。一、枸杞粥,用枸杞加上大米煮枸杞粥,煮成粥后,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現象。二、豬肝枸杞湯,用豬肝和枸杞煲湯可以幫助清熱、消除眼澀和因熬夜出現的黑眼圈。
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感冒了吃什么食物比較好 http://www.chyngsun.com/html/msnews/gan-mao-liao-chi-shi-me-shi-wu-bi-jiao-hao.html 食堂承包公司-源甲餐飲建議,感冒了要多喝水、飲食保持清淡,可以喝點粥,雖然感冒了會比較沒有胃口,但是為了能更快的恢復身體,還是要特別注意飲食的,這樣可以補充體力和營養,有助于身體的恢復。感冒后,飲食的第一原則就是忌辛辣,宜清淡。感冒了吃什么食物比較好呢?感冒初期,食欲會比較差,不想吃東西,而且消化系統也處于欠佳狀態,所以這個時候食堂承包公司-源甲餐飲建議您喝粥]]> 養生月餅真的有養生功效嗎 http://www.chyngsun.com/html/msnews/yang-sheng-yue-bing-zhen-de-you-yang-sheng-gong-xi.html 上海餐飲公司-源甲餐飲留意到,今年的月餅市場出現了以玫瑰、枸杞、紅棗、桂圓、干貝、鮑翅皇等食材為月餅餡的養生月餅,而且這些月餅因為有了“養生”的頭銜,價格也比以往的月餅要高出很多。養生月餅真的有養生功效嗎?真的可以養生嗎?為此,上海餐飲公司-源甲餐飲做了一些了解。據悉,已經有相關媒體報道了此事,而且相關人士點評認為,月餅是屬于高熱量食物,就算在月餅中加入再多的養生食材,也無法改變月餅的三高特性。商家只是利用養生的概念去迎合消費者關注健康的心態和需要,給消費者一種心理上的誤導,其實,所謂的養生月餅并不具備養生的功效。
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蟹券滿天飛 如何識別真假陽澄湖大閘蟹 http://www.chyngsun.com/html/msnews/xie-quan-man-tian-fei- ru-he-shi-bie-zhen-jia-yan.html 陽澄湖大閘蟹,因產于江蘇蘇州陽澄湖而得名,陽澄湖湖水大閘蟹,個大體肥,一般三只重500克,大者只重250克以上,最大者可達500克,青背白肚金爪黃毛,十肢矯健,歷來被稱為“蟹中之冠”。陽澄湖大閘蟹蟹肉豐滿,營養豐富。
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除了豆腐還有哪些食物可以抗衰老 http://www.chyngsun.com/html/msnews/chu-liao-dou-fu-huan-you-na-xie-shi-wu-ke-yi-kang-.html 可是除了豆腐還有哪些食物可以抗衰老呢?下面,上海餐飲公司-源甲餐飲就給各位介紹幾種除豆腐以外可以抗衰老的食物。抗衰老食物一:冬瓜。冬瓜含有對肌膚有良好滋潤效果的維生素C,常食用冬瓜可以有效的抵抗皺紋的生成。抗衰老食物二:魚肉。鮮嫩的魚肉與豆腐一樣,也是優質的蛋白質來源,經常食用會有一定的抗衰老效果。
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七夕情人節創意禮物 美食代表你的心 http://www.chyngsun.com/html/msnews/qi-xi-qing-ren-jie-chuang-yi-li-wu- mei-shi-dai-bi.html 食堂托管公司-源甲餐飲的小編給大家分享一道美食,這道美食很適合作為七夕情人節的禮物哦!在七夕這個美好的節日里,親手做一道黑椒牛排,排上蠟燭、鮮花、紅酒,就可以在家里擁有五星級酒店的享受,而且,絕對比花錢去五星級酒店吃一頓牛排要來的實惠,也很有意義,更能另對方感動。
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七夕情人節送什么禮物好 源甲餐飲為您支招 http://www.chyngsun.com/html/msnews/qi-xi-qing-ren-jie-song-shi-me-li-wu-hao- yuan-jia.html 上海餐飲公司-源甲餐飲來為您支招了。想到情人節禮物,最首先想到的,就是玫瑰和巧克力了,但是在商店里買一盒巧克力送給對方,顯得太普通,太沒有新意,所以,上海餐飲公司-源甲餐飲建議大家可以試試,為對方送上自己親手做的巧克力酸奶芝士凍糕。
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源甲教您如何消除腹部贅肉 http://www.chyngsun.com/html/msnews/yuan-jia-jiao-nin-ru-he-xiao-chu-fu-bu-zhui-rou.html 餐飲管理公司-源甲餐飲給大家介紹一種又健康、又方便、又有效的消除腹部贅肉的方法——喝茶!
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川味剁椒蒸魚 http://www.chyngsun.com/html/msnews/chuan-wei-duo-jiao-zheng-yu.html 上海餐飲公司-源甲餐飲了解,鱸魚適宜貧血頭暈,婦女妊娠水腫,胎動不安之人食用。下面上海餐飲公司-源甲餐飲要分享給大家的,就是一道以鱸魚為主要食材做的剁椒蒸魚。
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食物放在冰箱里可以保存多久 http://www.chyngsun.com/html/msnews/shi-wu-fang-zai-bing-xiang-li-ke-yi-bao-cun-duo-ji.html 上海餐飲公司-源甲餐飲想提醒廣大市民,食物即使是放在冰箱里,也不一定可以長期保存的,很多放在冰箱里的食物看起來還很新鮮,但實際上已經變質了。那么到底食物放在冰箱里可以保存多久呢?下面,就由上海餐飲公司-源甲餐飲來告訴您一些常見食物的存放時間。
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消化不良吃什么好 http://www.chyngsun.com/html/msnews/xiao-hua-bu-liang-chi-shi-me-hao.html 消化不良是一種臨床癥候群,是由胃動力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良吃什么好?除了藥物,還有一些食物也是可以幫助緩解消化不良的,下面由上海餐飲公司-源甲餐飲給大家介紹七種可以幫助緩解消化不良的食物:一、酸奶:酸奶除含有牛奶的全部營養素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。乳酸能抑制體內霉菌的生長,可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。 

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久坐族應該多吃的蔬菜 http://www.chyngsun.com/html/msnews/jiu-zuo-zu-ying-gai-duo-chi-de-shu-cai.html         久坐族應該多吃的蔬菜是哪些呢?
        上海餐飲公司-源甲餐飲先給大家介紹一下什么是久坐族,久坐族是指那些需要經常坐著上班的一族,長時間面對電腦,長時間開車,他們所表現的特點是一周至少坐五天,故被稱為久坐族。
        據上海餐飲公司-源甲餐飲了解,久坐容易引起頸椎病、胃腸道...

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如何挑選牛奶 http://www.chyngsun.com/html/msnews/ru-he-tiao-xuan-niu-nai.html ]]> 豆腐配什么吃比較好 http://www.chyngsun.com/html/msnews/dou-fu-pei-shi-me-chi-bi-jiao-hao.html 上海餐飲公司-源甲餐飲來解答:豆腐不但能補充營養,還對預防動脈硬化有一定的食療作用。這是因為豆腐中含有一種叫皂苷的物質,能防止引起動脈硬化的氧化脂質產生。但是皂苷卻會帶來一個麻煩,引起體內碘排泄異常,如果長期食用可能導致碘缺乏。所以,吃豆腐時加點海帶、紫菜等含碘豐富的海產品一起做菜,就兩全其美了。]]> 健康減肥:哪些食物可以越吃越瘦 http://www.chyngsun.com/html/msnews/jian-kang-jian-fei-na-xie-shi-wu-ke-yi-yue-chi-yue.html ]]> 夏日防曬:多吃紅黃蔬果 http://www.chyngsun.com/html/msnews/xia-ri-fang-shai-duo-chi-hong-huang-shu-guo.html 夏天,烈日炎炎,陽光火辣,保護了一個冬天才白起來的皮膚,眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實,除了涂抹防曬霜,許多食物也含有“防曬”成分,夏天不妨多吃些,下面就由食堂管理公司-源甲餐飲給大家推薦可以幫助防曬的食物。

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夏日六大防曬食物 http://www.chyngsun.com/html/msnews/xia-ri-liu-da-fang-shai-shi-wu.html 上海餐飲公司-源甲餐飲提醒市民,除了做足以上防曬功夫,內在調養也同樣很重要,為此,上海餐飲公司-源甲餐飲給市民推薦6類“防曬”食物,夏天不妨多吃。]]> 高溫季節用什么補水最好 http://www.chyngsun.com/html/msnews/gao-wen-ji-jie-yong-shi-me-bu-shui-zui-hao.html 上海餐飲公司-源甲餐飲的營養師分析說, 汗液不是白水,其中內容豐富,從少量的蛋白質、氨基酸,到鈉、鉀、鈣、鎂,再到各種水溶性維生素,都能在汗液中找到。身體蒸發汗液,使血液集中于體表,對于一些本來身體虛弱的人來說,胃腸消化液分泌減少,會導致食欲不振和消化功能下降。缺乏鉀會讓人對暑熱的抵抗力下降,缺乏B族維生素會讓人們的食欲更加下降。越熱越不想吃,越不想吃越不扛熱,成為一個惡性循環。所以,上海餐飲公司-源甲餐飲建議大家補水要和補充各種營養結合起來。]]> 關注健康:中國八成家庭油鹽攝入超標 http://www.chyngsun.com/html/msnews/guan-zhu-jian-kang-zhong-guo-ba-cheng-jia-ting-you.html 哪些食品添加劑會危害健康 http://www.chyngsun.com/html/msnews/na-xie-shi-pin-tian-jia-ji-hui-wei-hai-jian-kang.html 餐飲管理公司-源甲餐飲稍后會為大家解答,首先要了解一下什么是食品添加劑。食品添加劑是為改善食品色、香、味等品質,以及為防腐和加工工藝的需要而加入食品中的化合物質或者天然物質。目前我國食品添加劑有23個類別,2000多個品種,包括酸度調節劑、抗結劑、消泡劑、抗氧化劑、漂白劑、膨松劑、著色劑、護色劑、酶制劑、增味劑、香料等]]> 消暑冷飲:抹茶紅豆冰激凌 http://www.chyngsun.com/html/msnews/xiao-shu-leng-yin-mo-cha-hong-dou-bing-ji-ling.html 冰淇淋季又到了,吃自制冰淇淋的才會知道原來自家也可以做出如此美味的冰淇淋,不用擔心衛生狀況,更不用擔心的就是口味,口感絕對棒,奶味十足。下面先由上海餐飲公司-源甲餐飲小編給大家介紹一下需要準備的原料和做法。原料:蛋黃3只,牛奶250克,白糖50克,楓糖漿20...

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夏日美食:雞茸咸蛋粥 http://www.chyngsun.com/html/msnews/xia-ri-mei-shi-ji-rong-xian-dan-zhou.html 上海餐飲公司-源甲餐飲的小編在網上看到一個很好的食譜,跟大家分享一下。 對付這炎熱的夏天,這道清淡消暑的雞茸咸蛋粥,可是很管用的哦,可以撫慰一下弱弱的腸胃,重新喚起味蕾的熱情。]]> 兒童補鈣創意美食:三色蝦泥 http://www.chyngsun.com/html/msnews/er-tong-bu-gai-chuang-yi-mei-shi-san-se-xia-ni.html
  材料

  蝦仁100克,豆腐50克,西蘭花50克,胡蘿卜小半根。

  DIY

  1.豆腐洗凈,壓成豆腐泥。

  2.蝦仁剁成蝦泥,備用。

  3.胡蘿卜洗凈,去皮,切末。
享受陽光沙灘品味特色美食 今夏到金河灣觀鶴舞 http://www.chyngsun.com/html/msnews/xiang-shou-yang-guang-sha-tan-pin-wei-te-se-mei-sh.html   哈爾濱金河灣濕地植物園是哈爾濱水生態保護與修復的示范區,是“迷人的哈爾濱之夏”系列文化旅游活動的主要景區和重要載體。金河灣濕地植物園三面環水,河湖相通,堪稱哈市濕地物種最豐富的濕地。

零距離接觸梅花鹿

  據金河灣濕地相關負責人介紹,今年金河灣濕地植物園新增多項內容——在趣味性上,增加了包括游人零距離接觸梅花鹿、丹頂鶴放飛、放風箏、荷花池觀錦鯉、濕地垂釣等活動。該園在園內新建了占地面積約500平方米的鹿苑,左鄰百態園,右倚金水河,...

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餐飲管理公司解析:城市快餐一族應該如何均衡營養? http://www.chyngsun.com/html/msnews/canyingongsikuaican.html 每個人都有自己的飲食習慣,殊不知,這種習慣卻會造成營養陷阱。

快餐族:學會混搭

記得你有多少天沒在家吃飯了?早上趕著上班,索性買個煎餅邊走邊解決,中午加班,只能吃個盒飯或快餐草草應付,周末在家嫌做飯太麻煩,就叫個外賣了事。一切只求填飽肚子就好。

營養陷阱:辦公室白領長期吃快餐,加上活動量少,存在著“三高三低”風險,即高能量、高蛋白、高脂肪、低礦物質、低維生素、低纖維,易致肥胖、高血脂和胃腸炎等。

營養補充清單:吃快餐一周最好別超過兩次。工作餐要注意營養搭配,不妨用清...

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食堂承包公司提示:夏天到了養胃記住紅、黃、綠 http://www.chyngsun.com/html/msnews/shitangchengbaoxiatian.html   紅薯可養胃去積。紅薯本身養胃,其富含的膳食纖維能消食化積,增加食欲。但紅薯能促進胃酸分泌,所以平時胃酸過多,常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。最好不要吃路邊攤上的烤紅薯,容易糊,衛生條件得不到保證。
  
  南瓜細軟易吸收。很多人都非常喜歡吃南瓜,尤其是老...

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